Atmen. Bewegung. erleben. Ankommen. Maximal. Yoga. 
 
 

Einzelunterricht

Im Einzelunterricht erstelle ich eine ganz eigene Übungsabfolge für dich. Die einzelnen Yoga-Übungen werden individuell, ganz persönlich auf dich angepasst. Dabei möchte ich dich dazu einladen, gemeinsam mit mir eine solide Basis für dich aufzubauen. Auf dieser Grundlage kann deine eigene Praxis sich weiter entwickeln und wachsen. Gemeinsam schauen wir uns an, wo du stehst und welchen Schwerpunkt du in der Yoga-Stunde setzen möchtest.

 

Beim Personal Yoga ist es ein großer Vorteil, dass wir in deinem Tempo, angepasst an dein Körper-Geist-System arbeiten. Das heißt zu deiner Lieblingszeit und an deinem Lieblingsort. Mögliche Ziele können sein, deinen Rücken zu stärken, deine Haltung  zu verbessern, Schlafstörungen zu beseitigen oder einfach entspannter durchs Leben zu gehen. 

 

 

 








Yoga is an inner experience - a workIN within a workOUT.

A.G Mohan






The longest journey begins with a single step

Patanjali

Ablauf
1. Du nimmst unverbindlich Kontakt zu mir auf. Teile mir deine Telefonnummer und eine Zeit, in der Du gut zu erreichen bist mit.
2. Bei einem Telefongespräch besprechen wir, was dein Anliegen ist, was du mit Yoga erreichen möchtest und ob es Beschwerden oder Besonderheiten zu beachten gibt.
3. Du entscheidest wann und wo du arbeiten möchtest. Je nach Möglichkeit kann das bei dir zuhause, an deinem Arbeitsplatz oder im Sommer draußen sein.
4. Bei einem ersten Termin, lernen wir uns kennen und du erhältst deine erste Stunde.
5. Danach entscheidest du, ob und in welcher Weise es weitergehen soll.


 
 
 
 
 
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